ちょすまる

農園日記

にんにく栽培 1

植え付けから2週間。ようやく芽が出始めました。根出しをした箇所は発芽が揃っていますが、そうでない箇所はまばらに…。昨年とは別の畑で栽培しているため、成長してくれるか心配です。冬本番までに大きく成長してくれるよう見守ります。
健康とくすり

畑の雑草は宝物?薬剤師が教える野草の効能と活用法

ご自宅の畑や庭、あるいは近所の空き地で、気づけばびっしりと生えている「雑草」。生命力旺盛で、いくら抜いてもまた生えてくる厄介者...。そう思っていませんか?しかし、薬剤師の目線から見ると、その「雑草」はただの厄介者ではありません。むしろ、私...
健康とくすり

心と体に効く【冬の薬膳レシピ】5選

厳しい寒さが続く冬は、冷えや乾燥、免疫力の低下など、様々な体の不調を感じやすい季節です。東洋医学において、冬は「腎」が弱りやすい時期とされています。腎は生命エネルギーを司る重要な臓器であり、その働きが衰えると、冷えやむくみ、足腰の痛み、老化...
健康と野菜

オーガニックと無農薬、その違いを薬剤師が徹底解説!本当に安全な野菜を見分ける方法

最近、スーパーの野菜売り場に行くと、「オーガニック」や「有機栽培」、「無農薬」といった表示をよく見かけるようになりました。健康志向の高まりとともに、そうした食品を選ぶ方も増えているのではないでしょうか。でも、この「オーガニック」と「無農薬」...
健康と野菜

アレルギー体質の私でも安心!薬剤師が解説するアレルゲンフリー野菜

アレルギー体質でも食事を楽しみたい!食物アレルギーは、私たちの食生活に大きな制約をもたらします。特に、アレルギー体質の方は、何気なく食べている野菜にもアレルゲンが含まれていないか、常に注意を払う必要があります。「この野菜は大丈夫かな?」「も...
健康と野菜

遺伝子組み換え食品、本当はどうなの?薬剤師が解説

スーパーの棚に並ぶ食品の多くには、「遺伝子組み換えではない」という表示がされています。一方、そうでないものを見ると、「遺伝子組み換えって、なんだか怖いな」と漠然とした不安を抱く方も少なくないのではないでしょうか。「遺伝子組み換え食品は安全な...
健康とくすり

薬草としての野菜:身近な食材でできるセルフケア入門

日々の食卓に並ぶ野菜が、実は古くから薬として使われてきたことをご存知でしょうか?スーパーで手軽に買える野菜たちには、私たちの健康を支える素晴らしい力が秘められています。今回は、薬剤師の視点も交えながら、身近な食材でできるセルフケアについてご紹介します
健康とくすり

子供も安心!虫よけ予防の天然スプレーレシピ

暖かくなってくると、外で遊ぶ機会が増えてきますよね。子供たちと公園に行ったり、キャンプに出かけたり、楽しい思い出がたくさん作れます。でも、気になるのが虫刺されや、それに伴う病気。デング熱や日本脳炎など、恐ろしい病気を媒介する蚊もいるので、し...
健康とくすり

肥料とサプリメントの意外な関係:植物と人間の健康に共通する栄養素

私たちの身の回りには、一見すると全く異なるように見えるけれど、実は驚くほど共通点を持つものがたくさんあります。その中でも、特に興味深いのが植物を育てる「肥料」と人間の体を守る「サプリメント」の関係です。どちらも、生命が健全に育ち、機能するために不可欠な栄養素を供給するという、根本的な役割を担っています。このブログでは、植物の健康を支える肥料と、私たちの健康を支えるサプリメントが、どのように共通の栄養素を共有し、互いの生命活動に影響を与えているのかを探っていきます。この意外な関係を知ることで、植物を見る目が変わり、同時に自分自身の健康にも新たな視点を持つことができるかもしれません。 
健康とくすり

家庭菜園初心者必見!無農薬で育てやすいハーブ10選

初心者でも失敗しにくく、無農薬で育てやすいハーブを10種類厳選してご紹介します。どのハーブも、キッチンやベランダで手軽に育てられ、料理やハーブティー、アロマなど、様々な方法で活用できます。家庭菜園を始めてみたいけど、「難しそう」「農薬を使わないと虫に食われそう」と不安に思っていませんか?特に、口にするものだからこそ、安心安全な無農薬で育てたいですよね。